Optimisez votre testostérone naturellement
il existe plusieurs moyens naturels éprouvés d’optimiser le taux de testostérone en améliorant le niveau de santé globale et sans risques.
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- 26 janv.
- 5 Min
Mes 3 suppléments anti-stress préférés
Parmi les moyens à notre disposition pour supporter notre système nerveux, je privilégie l’apport en substances nutritives souvent carencées
604 vues0 commentaire
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- 26 déc. 2023
- 5 Min
Votre foie a-t-il besoin d'une petite détox?
l’état de notre foie se répercute sur tous nos grands systèmes alors l’engorgement hépatique peut se manifester de différentes façons
687 vues0 commentaire
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- 16 déc. 2023
- 2 Min
12 Trucs pour survivre au Temps des Fêtes
12 Trucs pour survivre au Temps des Fêtes.
218 vues1 commentaire
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- 10 déc. 2023
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Défi 21 Jours de Gratitude 2023
Cette année le Défi 21 Jours de Gratitude entame sa 10ième édition! J’ai en effet créé le Défi en 2014, inspirée par les bienfaits...
212 vues0 commentaire
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- 7 déc. 2023
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Les Fêtes en solo? Une opportunité de partir en odyssée!
L’arrivée des Fêtes rime pour certains avec réceptions familiales et festivités alors que pour d’autres, c’est plutôt une période qu’on...
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- 3 oct. 2023
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Gestion naturelle des kystes ovariens
Les kystes ovariens les plus fréquents sont appelés kystes fonctionnels. Ils sont associés au cycle hormonal et disparaissent souvent
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- 14 juin 2023
- 6 Min
Épuisement et burn-out au féminin
Épuisement et burn-out sont omniprésents en raison du contexte sociopolitique et cela affecte nos hormones.
309 vues0 commentaire
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- 17 mars 2023
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Améliorer le métabolisme estrogénique naturellement.
Les estrogènes jouent un rôle fondamental dans la physiologie du système nerveux central, reproducteur, cardiovasculaire et...
357 vues0 commentaire
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- 30 avr. 2022
- 6 Min
Lorsque le cerveau manque d'hormones...
La chute hormonale a d'importantes conséquences sur le cerveau. Comment s'en prémunir naturellement?
546 vues1 commentaire
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- 5 nov. 2021
- 8 Min
12 façons d’optimiser notre taux d’ocytocine pour une meilleure humeur et plus de bonheur.
Saviez-vous que l'ocytocine - substance souvent associée aux femmes enceintes est aussi l'hormone de l'attachement et du bonheur?
673 vues0 commentaire
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- 10 oct. 2021
- 3 Min
Comment éprouver de la gratitude quand on est à court de gratitude?
Comment améliorer le sentiment de gratitude à l'Action de Grâce et en tus temps?
262 vues0 commentaire
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- 5 oct. 2021
- 7 Min
La santé de mes seins, je la prends en main!
Octobre est le mois national de sensibilisation au cancer du sein, que peut-on faire pour réellement prévenir cette maladie?
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- 29 juin 2021
- 10 Min
Restaurer notre libido féminine, naturellement.
La sexualité constitue une importante part de notre vie alors comment expliquer la baisse de libido et surtout, comment peut-on y remédier?
335 vues0 commentaire
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- 21 juin 2021
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Célébrer le Solstice d’été, pas juste pour les sorcières!
Qu'est-ce que le Solstice d'été et comment des rituels peuvent nous aider aujourd'hui.
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- 1 juin 2021
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6 Trucs santé pour une peau belle à croquer cet été!
Avec l'été qui se pointe et suite au confinement, on aimerait tous exhiber un beau petit teint santé à l'apparence bronzée...
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- 3 mai 2021
- 6 Min
Fête des Mères et féminin sacré
La fête des mères était pourtant à l’origine une célébration de l’archétype du féminin sacré vénéré dans toutes les traditions du monde.
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- 1 avr. 2021
- 5 Min
Souffrez-vous de 'mascné'?
Le 'mascné est un nouveau terme pour une désigner une condition appelée acné mécanique. Il s'agît d'une forme spécifique d’acné...
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- 1 avr. 2021
- 1 Min
Masque anti-mascné
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco fondue - 3 cuillères à soupe de miel - 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pommes - 20...
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- 31 mars 2021
- 8 Min
Le contact humain, c’est bon pour la santé !
Au moment d’écrire ces lignes, nous en sommes à un peu plus d'une année suite au premier confinement mis en place par les autorités en...
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