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Femme blonde mature entourée de brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou rouge, citron, gingembre et huile d’olive, illustrant le soutien du métabolisme des estrogènes et de leur élimination par l’alimentation.

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Fibres et aliments fermentés : nourrissez votre microbiote pour soutenir vos hormones

Chantal Ann Dumas N.D, A.

il y a 6 heures7 min de lecture

Femme blonde dans une ambiance chaleureuse et tamisée, illustrant le jour 6 du Défi Reset hormonal : éteindre les écrans pour favoriser la production de mélatonine, améliorer le sommeil et soutenir l’équilibre hormonal.

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Éteignez vos écrans : redonnez à votre mélatonine sa place!

Chantal Ann Dumas N.D, A.

il y a 4 jours5 min de lecture

Lumière naturelle du matin et équilibre hormonal féminin : femme profitant du soleil matinal pour soutenir son rythme circadien, la régulation du cortisol et le sommeil.

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Le cortisol et la lumière : un duo essentiel pour vos hormones.

Naturopathie, Santé naturelle, Sant

Chantal Ann Dumas N.D, A.

il y a 7 jours4 min de lecture

un adolescent en train de faire ses devoirs

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TDAH : et si le diagnostic n’était que le début?

Chantal Ann Dumas N.D, A.

19 sept.5 min de lecture

Femme rayonnante symbolisant l’équilibre hormonal et l’énergie retrouvée, avec une lumière représentant la thyroïde, pour l’article « Et si c’était votre thyroïde? » par Chantal Ann Dumas, naturopathe agréée.

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Et si c’était votre thyroïde?

Chantal Ann Dumas N.D, A.

8 juil.6 min de lecture

Femme qui médite, régule son cortisol pour sa santé osseuse

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Stress chronique, cortisol et ostéoporose : le lien dont personne ne vous parle

Coaching de vie

Chantal Ann Dumas N.D, A.

11 juin7 min de lecture

Triple Détox : parasites, levures et métaux lourds

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Chantal Ann Dumas N.D, A.

6 mai3 min de lecture

Les 6 toxines les plus omniprésentes et l'importance de la détoxification.

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Chantal Ann Dumas N.D, A.

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Les vampires énergétiques, vous connaissez?

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7 déc. 20247 min de lecture

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Chantal Ann Dumas N.D, A.

8 août 20246 min de lecture

Mes 3 suppléments anti-stress préférés

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Chantal Ann Dumas N.D, A.

26 janv. 20245 min de lecture

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