Coaching de vie

Activation du Portail du Lion 08-08-24

Jeudi le 8 août marque un jour important en numérologie et en astronomie. Certains peuvent être tentés de rejeter du revers de la main...

12 Trucs pour survivre au Temps des Fêtes

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Défi 21 Jours de Gratitude 2023

Cette année le Défi 21 Jours de Gratitude entame sa 10ième édition! J’ai en effet créé le Défi en 2014, inspirée par les bienfaits...

Les Fêtes en solo? Une opportunité de partir en odyssée!

L’arrivée des Fêtes rime pour certains avec réceptions familiales et festivités alors que pour d’autres, c’est plutôt une période qu’on...

Épuisement et burn-out au féminin

Épuisement et burn-out sont omniprésents en raison du contexte sociopolitique et cela affecte nos hormones.

12 façons d’optimiser notre taux d’ocytocine pour une meilleure humeur et plus de bonheur.

Saviez-vous que l'ocytocine - substance souvent associée aux femmes enceintes est aussi l'hormone de l'attachement et du bonheur?

Comment éprouver de la gratitude quand on est à court de gratitude?

Comment améliorer le sentiment de gratitude à l'Action de Grâce et en tus temps?

Célébrer le Solstice d’été, pas juste pour les sorcières!

Qu'est-ce que le Solstice d'été et comment des rituels peuvent nous aider aujourd'hui.

Le contact humain, c’est bon pour la santé !

Au moment d’écrire ces lignes, nous en sommes à un peu plus d'une année suite au premier confinement mis en place par les autorités en...

En 2021, je transforme ma vie!

Je vous propose de transformer votre vie en apportant un changement simple à chaque mois.